Question

我们每天需要正常睡眠时间是多久？

Answer 1

我们每天需要正常睡眠时间大概在7~9个小时，不同年龄段的人时间可能也会有所不同。不过最低不能低于七个小时。

Answer 2

正常的睡眠时间，在人体生长发育的每个阶段都是不同的，在成年人阶段，睡眠时间也是因人而异，通常保持在6～9个小时不等，一般认为7小时为宜。合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准，所以最后提醒大家不要太计较睡眠的时间量。

Answer 3

我们每天需要正常的睡眠时间，是大人的睡眠时间，是8到10个小时，还小孩的睡眠时间是10到12个小时左右，如果没有达到这个睡眠时间，都会让自己的精神不太好

Answer 4

这跟需要睡眠的人年纪有关小年轻人身体好活动量大，一般睡眠有在8小时以上，而中老年人在七到八个小时，也可以超过60岁以上的老年人平均六个小时左右可以保证休息好。

Answer 5

其实我们每天正常的睡眠是七个小时以上，这样的话，第二天才更加的有精神，而且对身体的新陈代谢是特别好的。