Question

艾草肚脐贴哺乳期可以用吗

Answer 1

哺乳期可以用肚脐贴吗

肚脐贴可用来减肥，但在给孩子喂奶期间，只可以适当的用这个的，最好不要经常的用，毕竟现在这个时候小孩子在吃奶，用时间长了也是会有一些影响，容易影响到小孩子对营养的吸收。

建议制定减肥目标、。写减肥日记、多喝水、.坚持锻炼、要有恒心与毅力、控制热量与脂肪、饮食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食、热量负平衡、.建立良好的生活方式.尤其重要的的减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功！

哺乳期可以做什么减肥运动

1 烹调少放油，煎炒改蒸煮。

2 远离奶白色的浓汤。汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳时所缺乏的营养物质。

3 晚餐把白米白面换成杂粮杂豆煮成的八宝粥，推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。

4 多吃蔬菜，少吃甜食。在减肥的时候，万万不可以让自己挨饿。

5 每天多走路、多做家务，也可以正常参加跳操、垫上体操、瑜伽等健身活动。