Question

被烦心事搞的睡不着算不自律吗？

Answer 1

心事烦，夜不能寐。这是一个普遍的问题，对于很多人来说，睡眠问题不仅影响身体健康，还会影响日常生活和工作效率。
但是，我们需要明确一点：被心事烦到睡不着，并不代表你不自律。在这个竞争激烈、信息爆炸的时代，每个人都有自己的压力和困惑。
如果你能够勇敢地面对内心的焦虑和不安，并尝试去解决它们，那么你就已经非常自律了。

当然，解决内心的问题并不是一件容易的事情。有时候，我们需要倾听自己的内心声音，找出问题的根源，或者跟身边的朋友或家人谈论。有时候，我们需要放松自己，通过阅读、运动或其他爱好来减轻内心的负担。
总之，解决内心的问题需要耐心和努力，而不是简单的命令自己“要自律”。

所以，请相信自己，相信时间和努力。在你面对内心的困扰时，不要责备自己，也不要放弃。只要你愿意付出努力，你一定能够找到解决问题的方法，并最终走出困境。

Answer 2

有烦恼想解决，比较在意才会睡不着，自律是生活中对自己的言行负责。