Question

喝无糖可乐是不是对身体的血糖水平没有影响？

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Answer 1

含糖饮料中添加的是纯度很高的精制糖，也可以称之为添加糖，就是我们通常所说的碳水化合物，这种糖除了提供热量，没有任何的营养价值，以普通可乐为例，一瓶250ml的可乐大约含27g精制糖，糖类摄入过多带来的一系列健康问题，在现在又引起了人们和企业的深思。不仅是可乐厂商，许多其它饮料厂商也在近年纷纷推出了低糖、无糖、高膳食纤维、0卡路里等各种健康理念的饮料。

葡萄糖的好几十倍，甚至是好几百倍，所以一般零度可乐/无糖可乐反而会觉得喝起来还更甜。对于高血糖、糖尿病患者来说如果很想喝一些气泡饮料的话还是可以放心选择零度可乐的。一般来说它并没有什么副作用，很早就被列为了安全食品添加剂的行列。常见的甜味剂是人工甜味剂，如阿巴斯甜、安赛蜜、甜蜜素等，我们经常在无糖可乐的包装上都能看到这几种成分。

所以，从营养学的角度来讲，我还是建议糖尿病患者不要喝可乐，通过好好的饮食经常锻炼身体来提高自己的基础代谢能力。 通过食用一些升糖指数低的食物来缓解胰岛的负担。人工甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，令机体的葡萄糖耐受性变差，引发或加重Ⅱ型糖尿病。

但随着健康和养生的提高，可乐中含其它的物质，碳酸饮料也不是绿色食品，更淡不上环保，所以，糖友是病人，应该对自己的生话与健康有更高的要求和控制，其中也包括无疾病和健康的人！零度可口可乐的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。没有白砂糖。其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。

Answer 2

还是会有影响的，说是无糖的可乐但是里面还是有糖分的，建议不要喝这种类型的饮料，对身体也不好。

Answer 3

并不是这样的，而且无糖可乐当时也添加了很多的甜味剂，所以喝起来口感也是比较甜的，所以会导致血糖升高。

Answer 4

确实是这样的，因为无糖可乐中没有蔗糖，不会对血糖有影响。

Answer 5

肯定有影响，为了自己身体健康这种东西最好戒了。