Question

卵巢早衰吃什么调理？

Answer 1

卵巢早衰可以吃以下几种食物调理：
1、多吃含有雌激素类食物，如大豆和豆制品、谷类，含有天然性激素，对卵巢有一定改善；
2、多吃含有维生素E的食物，如黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油，可以延缓卵巢衰老，但是需要经常性食用，可以产生效果；
3、适当补充天然维生素E，吃高蛋白类食物，如乌鸡、排骨、鱼肉、瘦肉；
4、多吃含有维生素C的食物，如西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果。
不要吃辣椒、火锅、油炸类、膨化、烟熏食品，少喝咖啡和饮料，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要长期熬夜。

Answer 2

卵巢早衰，多吃含有雌激素类食物，如大豆和豆制品、谷类，含有天然性激素，对卵巢有一定改善。多吃含有维生素E的食物，黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油、可以延缓卵巢衰老，但是需要经常性食用，可以

Answer 3

卵巢早衰的调理主要包括调整起居、减轻压力、适度减肥、调理饮食四个方面。

1、规律的起居，即晚上睡觉不要超过12点，中午适当午休。不同季节的起居也是不同的，要根据季节调整睡眠时间。

2、减轻压力，压力过大会引起内分泌的改变，从而导致卵巢功能的改变，可能会导致卵巢早衰。

3、减肥要适当，不能过度减肥。快速在短时间内减掉10公斤或10公斤以上，可能也会引起卵巢功能的改变，导致卵巢早衰。

4、饮食的调理，对于卵巢早衰的患者建议膳食要平衡，就是要适当的补充纤维素，要减少油、糖、盐的摄入。