Question

男性可以如何能提高精子质量？

Answer 1

首先要好好的身体，其次一定要戒掉不良习惯。例如。戒烟戒酒戒槟榔。就是对自己负责。也是对未来孩子的负责。

Answer 2

我认为我可以提供一些参考意见!

追答

想精子质量变好，能吃益生谷的康爸爸调理补充锌硒元素，能增强精子的活力，也可多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。