Question

亚麻籽粉的功效与作用？

Answer 1

1.亚麻籽粉可降低血压。亚麻籽不饱和脂肪酸含量高，不饱和脂肪酸不仅仅能清除血管内的血栓，同时对心血管系统有扩张作用，主要是通过软化血管来实现，能有一定的降血压功效。
2.亚麻籽粉可改善便秘。亚麻籽粉含有的不饱和脂肪酸食用之后能润滑肠道，刺激胃肠道蠕动，对便秘有一定的治疗效果。并且亚麻籽粉中含有一定量的膳食纤维，能促进排便。
3.亚麻籽粉可延缓衰老。亚麻籽粉中含有大量的不饱和脂肪酸，属于抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，减少自由基对体内细胞的损伤，缓解脏器和皮肤的衰老。
4.亚麻籽粉可降血脂。亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸中的EPA对血脂的形成有很好的抑制和逆转作用，因此食用亚麻籽粉有降血脂的功效。
5.亚麻籽粉可保护视力。亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸DHA是视网膜的主要构成成分，所以食用亚麻籽粉能补充DHA，有保护视力的作用。

Answer 2

、亚麻籽粉中含有丰富的DHA，能够促进大脑细胞的形成，生长和发育，可以提高人们的智力，对保护视力有很好的功效与作用。

2、亚麻籽粉中含有的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能够将多余的胆固醇变成胆酸排出体外，有预防心血管疾病和动脉粥样硬化等疾病的作用。

3、亚麻籽粉具有缓解压力的功效，食用后可以减少化学物质对人体组织细胞的损伤，改善中枢神经功能，稳定情绪，使人们的心态变得平静。

亚麻籽粉中的一些成分对心血管系统、激素水平等还有一定的副作用，所以不建议长期大量喝。

Answer 3

亚麻籽粉是将亚麻籽研磨成粉末进而使用的一种食用粉，别名胡麻子，大胡麻。亚麻籽粉营养价值高，富含有硒，植物蛋白，不饱和脂肪酸以及膳食纤维等多种营养元素，对人的身体具有营养作用。亚麻籽粉具有改善便秘作用，亚麻籽不仅可以加重粪便的重量，还可以促进肠道蠕动，针对便秘的患者服用亚麻籽粉能够有很好的改善。另外，亚麻籽粉还具有降血脂，抗血栓，保护视力，健脑，缓解关节疼痛，降血压，抗过敏，抗衰老的作用。但是过敏体质，还有肥胖的患者忌服用亚麻籽粉。

Answer 4

亚麻籽粉主要是用亚麻的种子研成粉末之后制作而成的一种保健食品，平时可以用这种亚麻籽粉制作饼干、面包、蛋糕等食物。亚麻籽粉本身属于一种中成药物，从中医角度来讲性平、味甘，具有一定的祛风清热、润燥通便的功效。对于皮肤干燥瘙痒或者是皮肤感染有一定的辅助治疗作用，适量的吃一些亚麻籽粉可以有效的改善便秘，并且降低血压。

Answer 5

亚麻籽药用价值

亚麻籽富含α-亚麻酸、亚油酸、木酚素、亚麻胶等活性物质，具有消炎、预防心脑血管疾病，提高记忆力等作用。李时珍在《本草纲目》中也记载了亚麻籽具有生肌长肉止痛、消痈肿、解热毒等药用价值。

亚麻籽营养成分

亚麻籽的活性物质，对人体具有降低血脂和胆固醇、预防心肌梗塞和脑血栓等作用，被誉为“血管清道夫”，在加拿大、美国，亚麻油作为人体保健食用油已进入千家万户。

亚麻籽中有多种人体需要的油脂，一般栽培亚麻籽含有35%-45%的油脂，油脂的脂肪酸组成中含有39%-62%的α-亚麻酸和15%-18%的亚油酸，属于不饱和脂肪酸，碘价高，容易氧化聚合，也称之为干性油。