Question

抖腿有什么坏处？

Answer 1

从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似，除了不雅也没有什么坏处。

虽然抖腿是个不太雅观的举动，但是从健康角度来说，抖腿可以很好地赶走疲劳。这是因为，适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步，也可以达到上述作用。

诊抖腿综合征的4个条件：

1. 腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。

2. 静止不动时这种不适感觉就会加剧。

3. 这种不适感觉在运动起来后就会好转。

4. 不适感在夜晚比在白天更严重，会影响睡眠。

以上内容参考：人民网-抖腿是个坏习惯？这个时候抖腿是好事