过去的感情中,你最难以释怀的事情是什么?
大部分人当自己情绪出现时,都是去对抗和排斥,我不想这样的事情发生,我不想有这样的情绪,我不想心里难受,进而选择逃避。
不管你想不想有这样的情绪,其实它己经存在了;不管你心里想不想难受,其实你己经心里难受了;不管你欢不欢迎情绪出现,其实它己经出现了。所以对于己经出现和发生的事情,是改变不了的,唯有接纳,越是抗拒和排斥,情绪带来的不舒服感受就强烈,而且很久都不会消失,也许多年前发生的一件事情,
当时让你产生了某种情,某种不舒服的感受,至今只要你想到它,可能都还会有同样的感受,因为你一直在排斥它或逃避它,记住:凡是我抗拒的都将持续,凡是我逃避的都将重复,凡是我接纳的都将消失,凡是我臣服的都将离开。
每个人来到这个世界上,都是有自己的人生功课要修,唯有修完该修的学分才能毕业,那为什么不允许、不接纳别人的自私。
生命中大部分人,都不愿意去看自己不完美、缺陷、阴暗、肮脏甚至龌龊的一面,谁这辈子没有做过几件丢脸的事,谁没有做过几件见不得人的事,谁没有做过几件伤害别人的事,但我们总是想遗忘和隐藏,总想把自己最完美的一面呈现给这个世界,好比微信朋友圈的照片,一定是要分享美美的照片,虽然不管美和丑那都是自己,但试问谁愿意分享很丑的照片呐?美的背后是什么?
美的背后是丑。完美的背后是什么?完美的背后就是缺陷。所以二元对立的世界,有美就有丑
这个世界上没有任何人事物能够真正伤害到你,唯有你自己。原谅那些曾经伤害过你的人,原谅别人犯的错误,原谅别人某些伤害行为,其实本质是在原谅自己,原谅自己曾经给别人造成伤害,原谅自己曾经犯的错误,原谅自己曾经的某些伤害行为。