孩子多大可以喝茶?
茶中含有茶碱等物质,很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行自我有效调节。但万事有利就有弊,我们也要辩证的去看待这个问题。许多人都认为,茶会刺激儿童脾胃,对生长发育不利。其实,这是一种误解。事实上,每天让孩子适量饮茶,是有一定的好处的。偶尔给儿童少量淡茶喝,对身体不会有太大损害,如果经常给儿童喝茶或喝浓茶,就会对他们的身体健康造成影响。但可以提倡用茶叶水在饭后漱口,对儿童预防龋牙(蛀牙)有较好的效果。
通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。过度兴奋。茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋,婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大,影响生长发育。
现在是百香果成熟的季节,果肉泡茶,最后放入蜂蜜调饮。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系统。喝茶的小孩,自小体验“苦后回甘”的感觉,知晓“吃得苦中苦,方为人上人”的道理,对待生活的态度自然比较积极向上。
儿童适量饮茶,可以加强胃肠蠕动,帮助消化;饮茶有清热、降火的功效,避免儿童大便干结,造成肛裂。茶叶的氟含量较高,饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。儿童年幼喜动,注意力难以集中,同时,茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。