我们经常食用西洋参和黄芪，这两者在功效上有何不同？
我们经常食用西洋参和黄芪，这两者在功效上有何不同？
在我们的日常生活中你知道我们经常食用西洋参和黄芪，这两者在功效上有何不同？一起来聊聊吧。
黄芪和西洋参，对于养生人士来说，一点都不陌生。两样东西常常会被用来泡水喝，也能相应地给身体带来好处。两者也有相似之处，就是都能补气，价格也都很合理，不算贵平常人都能吃得起。西洋参除了补气功效出色之外，还具有增强中枢神经系统、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力以及治疗糖尿病的功效。黄芪之类的中草药受到越来越多人的了解和欢迎，也被经常性用作泡水喝、制作菜肴的配料、用作养生保健补气的保健品等。黄芪性温，味甘，在中医辨证论治里，主要用作调节免疫力、抗衰、利尿、降压保肝等用途。其补气，主要是针对脾虚、气虚。
人体中有很多精微物质，除了气，还有三大基础组成血液、精力和津液。脾胃幻化精气，肾脏养护精气，自然界中的太阳、树木都能为我们创造先天的清气。气虽各有不同，但是总体上是起到温和保养身体的效果。黄芪分为炙黄芪和生黄芪，炙黄芪主要的功效为补中益气，同时还能够补脾燥湿。而生黄芪主要的功效是能够托毒生肌。黄芪是一味补气的中草药，其主要的作用是能够益气固表、同时托毒生肌还有利水消肿等。西洋参能增强中枢神经系统功能、保护心血管系统 、提高免疫力、促进血液活力等作用。当然，这些所谓的作用，我们看看而已就行了；因为一方面这些研究只是研究，并不是所有的研究可信度都很高。
黄芪属于温补药材，有补气固表、托毒排脓、利尿、生肌的功效，常用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等。一般每次服用10g左右，服用过量可能导致上火。西洋参也叫花旗参，是产自美国和加拿大等地的人参。性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，用于气虚阴亏、虚热烦倦、肺虚久嗽、咽干口渴、内热、消渴、口燥喉干、咳喘痰血等。一般用量3-6g。黄芪，补气的同时可以固表止汗的效果，还能生发阳气。体内寒气过多的人，可以用黄芪补气，顺便赶走体内的寒气。气虚和阳虚的人，则是可以补气和升阳。黄芪是温性的，对调节脾虚会有很好的帮助。
西洋参擅长补气养阴，尤其适合体热汗出、心烦气躁、口干气虚的人食用，因为西洋参在补气的同时，还能起到补阴的功效，还能将口干舌燥的症状一并解决。这也正是许多人喜欢在夏天泡点西洋参来喝的原因，到了夏天，容易出现气阴两虚的症状，比如食欲不振、睡眠不好等表现，这时候西洋参补气、补阴的功效就体现出来了。滋阴补气、缓解疲劳：西洋参具有滋阴补气的作用，对于长期气阴亏虚导致的虚热烦倦、肺虚久咳等症，可用西洋参来进补。而且西洋参中所含的皂苷，有着消除疲劳，增强记忆力的作用，对于烦躁失眠，老年痴呆，记忆力衰退的人，可以用西洋参来进补。
经过以上大概的了解你明白了吗。
