什么蔬菜最有营养?
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营养价值最高蔬菜有白菜、菠菜。甜菜、油麦菜、西蓝花、胡萝卜、红薯、南瓜、芥菜、莴苣等,这些蔬菜中所含有的营养物质对身体有很多的好处,所以在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜。
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大家都知道蔬菜有营养,但是哪种蔬菜最有营养呢?答案是所有的蔬菜都是含有维生素的,都是非常有营养的。关键在于不同的蔬菜有不同的营养价值,含有不同的维生素。例如菠菜,维生素含量丰富,对于糖尿病,高血压,便秘都有很好的治疗作用。所以我们应该在不同的季节,选择不同的蔬菜,尽量选择一些时令蔬菜,这样才能更好地补充身体所需要的营养。
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我觉得蔬菜都是非常有营养的,我觉得不管是任何蔬菜,他们都是有营养的,因为每个蔬菜都有他们的好处。有了蔬菜,含有很多维生素a和维生素西。他们是不能相提并论的,他们各有千秋。
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