青梅对人体有哪些好处？
青梅果的作用与功效
1.缓解疲劳，提升魅力
青梅果的果子含有的柠檬酸钠等柠檬酸具备提高胃口，恢复元气，缓解疲劳等作用。另外能改进便秘，安神助眠，解烦。青梅果果子中带有很多的纯天然高品质柠檬酸钠能推动三羧酸循环，快速将疲惫原素排出来身体之外，最大限度地造成动能，使食材能彻底点燃，这对选手、户外工作工作人员恢复元气有明显的具体使用价值。除此之外青梅果还有益于身体对钙的消化吸收，是协助少年儿童老人补钙的最合适的食品。
2.抗肿瘤，消除血液废弃物
青梅果的果子带有丰富多彩的柠檬酸钠和苹果酸，怪味极强，这种柠檬酸不但可以把血液中囤积的乳酸菌清除身体之外，并且还能抑止新的乳酸菌造成，做到清理血液的功效，而丰富多彩的VB2又具备避免病变的功效。
3.明显改进胃肠作用
青梅果果子具备调整胃肠作用的与众不同作用。梅实中的儿茶酸能推动肠道肠蠕动和调养肠道，另外又有推动收拢肠腔的功效，对便秘(尤其是孕妇)有显着作用。其怪味能刺激性喉腔、胃腺等代谢消化酶，促消化，滋养胃肠，改进胃肠作用，并推动肠胃的消化吸收。
4.保护肝脏
青梅果产品的抑菌功效、祛毒功效能溶解人体内的有害物，也可以消除身体外部环境入侵的内毒素；另外其带有的硫化合物是一种抗氧化性特异性的物质，能抑制脂质过氧化物对膜结构工程的损害。青梅果果子中带有丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有维护功效，能提升肝脏的祛毒作用，提高身体解食毒、水毒、血毒的工作能力，故有“身体护卫”之称。当代大家平时所食加上添加剂、化肥、抗氧剂等的食材下不来千万种，所需祛毒和代谢，挑选青梅果来推动内脏器官作用是最好方式，进而具有维护肝的作用。
5.抑菌、除虫、抗敏功效
青梅果以及梅产品酸碱性较强，对橙黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门菌等多种多样病菌均有一定抑菌功效，对须疮癣菌、絮状物外皮癣菌等细菌也是有一定的抑制效果。
另外对寄生虫活动有显著的抑制效果，实验证实，梅产品对胆襄有推动收拢和排胆功效，有利于引流方法胆管的胆液，降低和避免胆管感染，也可有益于降低蛔虫卵的存有。除此也有一定的抗敏和抗过敏功效。
6.防衰老，维持美容护肤
青梅果带有丰富多彩的柠檬酸和矿物，尤其是带有的钙等能防止老年人骨质疏松。梅产品能使喉腔代谢大量的颌下腺生长激素，颌下腺生长激素是一种内分泌素，常被称作“逆生长素”，它能够使血管及全身组织低龄化功效，并能推动皮肤细胞基础代谢，具有美肤、美容实际效果；还可推动生长激素分泌物活性，进而做到防衰老的功效。
青梅果中含有枸橼酸、苹果酸、琥珀酸、谷甾醇、钾元素等人体所需物质，有研究显示，本品具有较强的清除自由基的作用，此外青梅还具有抗菌抑菌、抗过敏、抗疲劳、抗肿瘤、解毒、驱虫等作用。
本品可煎汤内服，常规使用剂量为6～9克；或入丸剂食用。外用时可将青梅果浸酒擦于体表；或熬膏点眼使用。在使用时需要注意，青梅果不可多食；胃痛、呕吐酸水者不宜食用。
