Question

失眠很久了，快崩溃了，怎么办？

Answer 1

长期失眠可能引起抑郁症。失眠了怎么治疗。
1. 如果失眠是继发于其他疾病，应同时治疗原发病；
2. 给予患者药物后，要定期评估患者的治疗反应，及时调整药物剂量或类型，个体化治疗；
3. 老年失眠患者应尽量选用非药物治疗，如必须服用药物，则应当优选非苯二氮卓类或褪黑素受体激动剂；
如何减药？什么时候应当终止药物治疗？减药： 逐步减少睡前药量，比如，以前吃 2 片则改为 1 片，然后改为半片。变更连续治疗为间歇治疗。如以前每晚都要服药，改为每周服用 3～5 次。停药如果患者存在原发病，当病因去除后，即可考虑减量、停药；患者自我感觉可以控制睡眠、睡眠治疗佳时，可以逐渐减停。睡眠占据了我们人生的 1/3 的时间，存在睡眠障碍的人其实是很痛苦的，也比想象中更加伤害身体，长期睡眠障碍可能引发心理疾病如抑郁症、焦虑症，也会诱发生理疾病如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等。所以重视睡眠真的很重要。最后，希望大家都能睡饱睡好。

Answer 2

建议先去找医生看看，是否有失眠的相关疾病，另外可以适量运动，达到一定的健身量，从而提高睡眠质量！也可以去健身房制定一个健身计划，达到你的失眠改善要求的运动量！

Answer 3

这种情况建议去好好的去检查一下，是不是得了抑郁症了 建议吃点儿安神补脑的，或者说是去看心理医生 如果说是在不行的话，就嗯找一些事情来做，来改善一下自己 把身体彻底消耗一下

Answer 4

少思虑，放宽心，凡事看开。积极治疗失眠，看中医，有些老中医确实有效，有些不行。

Answer 5

心脏病初期症状
中焦亏欠造成