Question

失眠多梦可以吃什么调理？

Answer 1

失眠多梦是一种比较常见的睡眠障碍，给患者造成了很大的困扰，这种患者一般伴有明显的神经衰弱，第二天也会出现注意力的下降，精力不集中，全身乏力等表现，是需要进行相关的处理的。传统的中医药对于失眠也是有很大的帮助作用的，常用的有一些治疗失眠多梦的中药，有一些茯苓、百合、莲子，还有天麻、酸枣仁，都是有一定的作用的，但是每个人的体质不一样，病因不一样，一定要在中医的指导下进行辨证施治，不要自己乱吃药。另外长期失眠做梦，也是需要进行西药的治疗的，常用的西药有一些新型的非苯二氮卓类的，药物起效比较快，效果比较好。也有一些苯二氮卓类的药物，对于改善焦虑改善失眠也是有很大的作用的。

颈椎压迫神经会失眠吗
颈椎压迫神经严重失眠，常由以下原因导致：第一，颈椎病常引起植物神经功能紊乱，颈交感神经不仅与颈椎各组织密切相关，而且会波及到颅内引起失眠;另外，由于椎动脉病变，使脑供血障碍，颈椎病变对椎动脉直接压迫或刺激椎动脉，使之痉挛，导致椎动脉血液循环障碍，从而对大脑血供不足，而引起失眠。另外，颈椎病所引起的疼痛，也是导致失眠的间接原因。因此，如果是椎动脉压迫神经，允许失眠，可积极对颈椎病进行治疗，以改善失眠的状态。

长期失眠用什么药
长期失一般要首选中药进行调理，可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神片和酸枣仁口服液，必要时也可以口服谷维素，如果患者失眠严重时，也可以应用小剂量的镇静药物。常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮和氯硝西泮。镇静药物具有一定的依赖性，一般情况下不建议长时间应用。

Answer 2

失眠多梦多是由于日间过度劳累、精神紧张、压力大、焦虑、过度兴奋、服用刺激性食物和药物等原因引起。失眠是指入睡困难或睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理所需要，而影响白天社会功能的一种体验，是最常见的睡眠障碍性疾病，表现为入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡困难，伴有醒后头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。要解决失眠多梦，首先要消除失眠带来的恐惧感，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不饮酒，午后和晚间不饮茶和含咖啡因的饮料，适当做一些体育运动，睡前两小时内尽量不要做剧烈的体育运动，晨起要定时起床，睡前可以听一些轻柔的音乐、做身体按摩等让精神和身体放松。如果仍然不能改变失眠多梦的状况，可以在医生指导下适当服用一些改善睡眠的药物。

Answer 3

临睡前饮食搭配适当:临睡前若有需要，可适当进餐;牛乳、吐司面包、曲奇饼干这类食材，促进睡眠。太饱对睡眠质量不好;而现磨咖啡、可口可乐、茶等含有刺激的饮品，尤不利睡眠质量。

Answer 4

要有规律的作息，避免熬夜，睡前不要喝浓茶咖啡，可以在睡前喝一些温牛奶或者泡澡，或者是进行穴位按摩等促进睡眠。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。具体在医生指导下进行。

Answer 5

可以吃鹿戟堂鹿杞定坤丹，它可以改善腰膝酸软，失眠多梦。