Question

备孕很久一直怀不上，怎样才能提高怀孕的几率？

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Answer 1

备孕期间生活规律，不要熬夜和劳累，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，适当运动，增强免疫力，尽量选择在排卵期同房。月经不调可能排卵时间也会乱的，首先要找对排卵时间再同房。排卵期时白带量会增多，呈蛋清状，用手指拉还会有拉丝状的，越接近排卵日怀孕的机率是越大的。可以通过基础体温测定，B超检查，排卵试纸检查确定排卵日。饮食上多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白食物，同时注意补充营养，如孕立可等助孕产品，含有叶酸、D-手性肌醇和雨生红球藻等，显著改善卵巢功能，提升卵巢容受性，改善月经不调，帮助怀孕。