Question

天天嗜睡是怎么了？

Answer 1

家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因：
1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物.
3.吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价.
4.不爱运动的人,肌肉虚弱.
5.平时就爱吃药抗感冒药,止痛药,抗抑郁类药,抗焦虑类药都会造成嗜睡.
6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感.
你自己对照一下是那种情况,然后采取相应的措施.

Answer 2

很多人都会有天天想睡觉的现象，在临床中可能与以下几种情况有关，1.慢性脑供血不足，由于长期慢性大脑缺氧，造成脑组织代谢障碍，会产生想睡觉的症状，2.长期疲劳，睡眠质量差，白天也容易想睡觉，平时需注意休息，避免劳累，3.植物神经功能紊乱，通常表现为想睡觉，头晕，乏力，精神萎靡等症状，可以在医生的指导下服用谷维素或B族维生素来改善症状。