Question

过去举重比赛的三种姿势？

Answer 1

举重比赛的竞赛规则及基础知识
　
　手套接球部位和正确使用
　　1、尽量用双手接球。
　　2、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。
　　3、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、皮条易打断;夹不紧，球易掉。
　　4、接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。
　　5、手套掌心和手臂基本成直线;手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。
　　6、接球好的人有响声，主要是缓冲好和空气压力起作用。
　　7、戴手套是可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见，主要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。
　　8、戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。
　　举重比赛的竞赛规则，您知道吗?作为我国的体育强项，举重在我国运动史上占有不可忽视的地位，下面养生之道网为您介绍举重比赛的竞赛规则，供参考。
　　举重是一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。
　　一、举重竞赛总则
　　1.竞赛动作方式
　　(l)抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
　　(2)挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。