Question

痛经怎么缓解？

Answer 1

1.去淘宝买艾灸柱，我都是随便买的，没有固定牌子。避开经期，每天晚上点一柱上面放一片生姜，放在肚脐下面可以横放三个手指头位置，每晚一次，真的有效，亲测有效，要坚持。
2.端午节的时候去附近多收集艾叶，洗干净晒干，然后收起来，然后用洗脸巾绑成药包，然后放锅里煮，煮开闷一会捞出，把艾叶水放入泡脚桶，泡到身体发汗为止，每日一次，避开经期，要坚持！
3.月经来的那天，红糖生姜胡椒红枣放锅里煮，烫到时候喝下（不能太烫）如果经量不是特别大的且当天休息的可以放点桂圆。
4.老式的灌热水的硅胶热水袋灌满热水，放到肚子上，厚袜子穿好，就这样躺尸，看一些自己感兴趣的视频转移注意力或者疼厉害时候让自己看点书睡着，一觉睡醒就不会疼了。（热水袋这个亲测有效！

Answer 2

暖宫喽，不要吃生冷辛辣

Answer 3

你们是如何做到的