Question

痛经怎么缓解？

Answer 1

痛经怎么缓解？

下次月经前五天开始吃益母草胶囊，一天三次，一次三粒，吃到月经第三天停，试试，应该可以缓解。

平时多注意这几方面缓解痛经

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

适当饮酒

酒类能温阳通脉、行气散寒， 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管， 起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

补充维生素E

维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

按摩小腹

增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

偏方治疗痛经

1，蛇莓蛋

原料：鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙，红枣2个。

制法：鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓、红枣煮沸半小时，对入米酒即可。

功效：活血益气。适用于气滞血瘀证。

服法：1日分2次食蛋饮汤。

Answer 2

如果说你有痛经的症状的话建议您平常不要吃生冷刺激的食物并且在来例假的同时注意保暖。平时不要着凉，这样的话对痛经有缓解。

Answer 3

建议在来月经前以及月经期间多注意腹部的保暖，喝一些生姜红糖水，提升子宫的温度。这样痛经的症状应该会有所改善。

Answer 4

可以喝些红糖水，或者买个暖宝宝贴肚子，不要喝冷的

Answer 5

如果出现痛经，首先要检查痛经的原因，需要做B超检查看看是不是子宫有腺肌症。如果有子宫腺肌症，痛经就会越来越加重，而且子宫会有球形增大、子宫肌层增厚，然后出现痛经。如果是这种情况，不想手术，也可以选择宫腔内放置曼月乐环的方法来缓解痛经。如果通过B超检查没有发现子宫有器质性疾病，只是单纯的痛经，可以在痛经的时候口服芬必得来缓解疼痛。另外，也有一部分人的痛经由于子宫后位引起的，如果是这种情况，也可以在来月经的时候在床上趴一趴，对痛经有一定的缓解作用。