Question

睡觉到半夜小腿抽筋，是怎么回事

Answer 1

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
引起腿脚抽筋的常见原因
　　　睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
　　疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
　　外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

Answer 2

着凉～或者你睡觉的地方阴气太重～潮湿　其实你可以选择去运动～增强体质锻炼身体～你见电视上文弱书生才是病怏怏的～有哪个青壮年男子病怏怏的～啊～而且增强体质或许还可以活得更久～在时尚享受的时光更久呢～（多看几年美女＼多看几年帅哥）

Answer 3

着凉了，也许还缺维生素，抽筋的时候，忍住疼，把脚尖崩直了，向上钩，会止住抽筋，如果抽的厉害了，你可以再揉一揉，以免第二天小腿肿胀，我爱踢被子，老抽筋，我经常用这个方法。。挺管用的

Answer 4

朋友，你这是明显的缺钙的现象，快到药店买些钙片来补补，就会收到最好的效果了，祝你幸福！

Answer 5

缺钙，应该补钙