Question

男人吃什么生精最快，怎么调理更好？

Answer 1

男生想要快速地生精，可以吃以下几种食物:第一种，鳝鱼；第二种，泥鳅，泥鳅中含有丰富的精氨酸，有利于男性生精，可以增加精子量，从而促进生殖功能；第三种，瘦肉，瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是产生精子的主要原料；第四种，动物的肝脏，动物的肝脏中含有丰富的维生素，例如维生素a、维生素b之类的，这是产生精子的原料。

可通过平时饮食的改善和药物来达到生精的目的。饮食上的有绿色蔬菜、各种水果等绿色食物，富含各种锌、氨基酸、蛋白质等营养物质，对男人改善身体状况、生精都有益。在摄入各种绿色食物的同时要保持均衡的营养，补充各种基本元素的同时适当摄入锌，包括瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

Answer 2

补肾壮阳可以多吃一些黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物，有助于补充肾阳。

Answer 3

我认为我可以提供一些参考意见!