为什么在家睡得久了起床的时候，会感觉浑身酸痛？
“累死我了，为什么这么累！”经常能听到大喊的人。经常听到有人这样说。“睡了很多，为什么还困得缓不过来？”说这种话的人，肌肉痛，全身无力，偶尔会有身体热乎乎的感觉。小心！可能是慢性疲劳症的征兆。疲劳是身体的保护反应，同时告诉人们身体的负荷已经达到饱和，需要好好休息。一般来说，疲劳可以通过休息来缓解，但如果通过休息仍然存在疲惫感，就要注意是否患上了慢性疲劳症。
诊断标准如下：不能因为持续6个月以上或反复发作的虚弱疲惫感、病床休息而缓解。日常生活会受到影响，活动可以减少50%以上。要排除其他慢性疾病引起的疲惫感,春天到了犯困，秋天不足的季节吗？为什么睡了很久，全身酸痛，不能缓解疲劳？害怕轻微的发烧或寒冷。喉咙痛。颈部或腋窝淋巴腺肿痛。全身肌肉无力。肌肉酸痛。广泛性头痛鼻炎性关节痛过去从事有能力的活动后持续24小时以上的全身疲惫感。出现精神或神经症状，如畏光、健忘、焦虑、思维能力衰退、注意力丧失等。睡眠障碍(嗜睡或失眠)。
现代医学对慢性疲劳症的原因仍在研究中，中医药方面与虚、失眠、心悸、郁病等类别有关，由人体气血阴阳及器官功能障碍引起，尤其与肝、脾、肾密切相关。“肝”主人体机体的协调，“脾”主人体的运化功能，如果肝脏被忽视，会导致人体器官失衡，影响脾脏的运化，造成胃肠功能障碍，营养素无法正常输送到人体各部位。相反，“肾”是先天的根本，信阳有温顺和推进的作用，因此慢性疲劳症导致肾阳不足，人体整体能量低，自然容易疲劳。
据调查，近40%的上班族担心“过劳死”，雇主方面对此表示怀疑。慢性疲劳症不一定会导致过劳死，但长期疲劳不能缓解，加上压力因素，过劳死的危险会增加。中医的精髓在于“治未病”，即防患于未然的观念。因此，长期不知道原因的疲劳不能缓解，符合上述诊断标准时，必须到医院接受治疗。根据医生的处方，根据个人体质选择适合自己的治疗方法，要小心不要无视疲劳给人的警告。
