对体质正常的成年人来说，一年感冒多少次才算正常？
对体质正常的成年人来说，一年感冒多少次才算正常？
在我们的身边对体质正常的成年人来说，一年感冒多少次才算正常？我们一起来看看吧。
体质好坏能决定一年感冒的次数，注意饮食平衡以及身体锻炼的人身体素质相对较好，但是仍然跑不掉感冒的“恩惠”。身体健康的成年人，一年平均感冒2-4次是正常的。感冒高发期大部分在九月份到来年五月份之间，儿童则要比成年人多一倍的频发率。如果说成年人一年有6次及以上的感冒次数，就说明体质较弱，需要增强抵抗力。可以通过适当运动和合理膳食来提高抵抗力。感冒是非常容易发生的一种疾病，流行性感冒几乎每个人都有患过，在出现了感冒症状的时候，每个人都会觉得非常痛苦，不仅有明显的头痛头晕症状，而且还会伴随有流鼻涕，打喷嚏等情况。
咸的食物盐度过高，容易引起病变部位血管收缩，会加重鼻塞和咽喉肿痛，寒凉类食物更应忌口如西瓜、冷饮等，容易引发肠胃不适加重病情。如果说一年下来感冒的次数超过了20次的话，那就是属于不正常的现象了，可能是因为身体内的白细胞缺乏，或者是某一项功能出现了疾病症状而导致的，因为感冒的流行性细胞，虽然非常容易进入人的身体内，但是大脑会放射刺激性物质，让身体的各个部位都加入到抵抗细菌的队伍当中，如果自己的抵抗功能已经被破坏的话，那自然是经常会有感冒的情况发生，所以说如果感冒次数太多的话，也是属于身体的病症引起的。
适量饮水是治疗感冒的一种最好的辅助手段，只要是身体不适就可以多饮水，可以缓解病症。辣椒、芥末、辣酱等辛辣食物易伤气灼津，助火生痰，不易咳出，加重头痛、鼻塞等症状。通感冒是人类最常见的传染病。成人平均每年患2-5次感冒，而平均儿童每年可能会6-10次感冒。一般来说，感冒通常是温和的，并且可以自愈，大多数症状一般在一周内就会好转。50%的病例在10天内完全好转，90%的病例在15天内完全好转。感冒后人体的新陈代谢比平时快，身体损耗加大，抵抗力薄弱，可适当运动，但是剧烈运动后会加剧身体损耗，适得其反，加重病情。
当受凉感冒，流清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果好。人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。我们都希望感冒的次数越少越好。如何预防感冒就很关键。日常生活中我们可以做到的就是常洗手，通过洗手我可以降低21%呼吸系统疾病的传播，特别是儿童。方法是：在流动的水源下，双手揉搓20秒左右，包含手掌、手背、手指、指缝。
通过以上大概的了解你都明白了吗。
成人一年有2次或两次以下的感冒则说明体质非常好，抵抗力强。
成人一年有6次以上的感冒则说明身体体质较弱，需加强抵抗力，每天吃1片维c就能增加免疫力，抵御感冒，真的感冒了，也建议服用快克这类抗病毒感冒药，有效防治。
体质好坏能决定一年感冒的次数，注意饮食平衡以及身体锻炼的人身体素质相对较好，但是仍然跑不掉感冒的“恩惠”。
身体健康的成年人，一年平均感冒2-4次是正常的。感冒高发期大部分在九月份到来年五月份之间，儿童则要比成年人多一倍的频发率。
