Question

小孩子也会失眠，他睡不着怎么办呢？

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Answer 1

出世的宝宝每天最需求的便是睡觉，但是跟着日子渐渐的过去，他们逐渐长大，对身边的每一件事物都非常感兴趣，渐渐的就睡觉时刻越来越少。哪些办法可以帮忙小宝宝可以多睡觉呢？

宝宝睡不着觉的原因是什么？

关于较小的宝宝来说，孩子的神经系统没有发育完善，许多时分你动一下她身体或是宣告一些声音都可以把他吵醒，这种情况也是正常的，还有一种原因是孩子成长需求大量钙质，孩子缺钙了，宝宝睡觉不结壮是因为缺钙，可以带宝宝去测量一下微量元素，或许是宝宝是不是有枕秃，盗汗都是孩子缺钙的体现。宝宝从6个月初步就应该选择补钙了，可以为宝宝选择乳钙，是比较容易吸收的。

什么是儿童睡觉问题

假设你的孩子常常在晚上醒来，或许该睡觉时却难以安静下来，这可能意味着他们正在与失眠作斗争，失眠是孩子们最大的睡觉问题之一。失眠是指晚上无法入睡或保持长时刻睡觉。一般，跟着时刻的推移，问题会自行解决。但是，假设你的孩子在几个月内一周有三次以上的睡觉困难，并且现已严重影响了他们的在白日的正常活动，那就可能是失眠或其他睡觉妨碍。

睡觉问题在儿童中很常见，尤其是在他们很小的时分，失眠、睡前恐惧、夜间吵醒、梦游和尿床都会损坏孩子的天然睡觉方式。有些孩子在该睡觉时不感到疲倦。而另一些孩子则是在没有父母陪同的情况下难以入睡。还有些孩子常常半夜醒来，要么突然彻底清醒，要么辗转反侧，要么过来叫醒父母。

越着急焦虑，反而会让孩子的心理压力更大

让孩子在尽量黑暗的环境下入睡，因为光照会影响他关于入睡的激素的排泄。不要让孩子喝任何含咖啡因的饮料，如冰红茶，可乐等，虽然含量很低，但是小孩子对这些东西非常活络，虽然看不出来多振作，但是会影响睡觉。睡前两小时不要看任何屏幕类的电子产品，它不光会让孩子的大脑振作，屏幕发射的蓝光也非常影响睡觉激素的排泄。睡前一个小时，将灯火调得尽量昏暗，削减光线对人体的影响。

睡前不要疯闹，做剧烈运动，尤其是比较疲倦的时分还运动，会让大脑宣告“撑住”的指令，排泄出让身体振作的激素，想睡的时分就睡不成了。当然，孩子白日还是要多放电运动，消耗体力，更有利于睡觉啊。

Answer 2

我觉得失眠是一种现象，小孩子失眠是存在原因的，比如白天睡过多了，或者睡前过度兴奋。在这种情况下，白天尽量让孩子少睡一点，第二个睡前要保持一定的安静环境，让孩子处在一种平静的状态下，省得过度兴奋，导致入睡困难。

Answer 3

他睡不着，爸爸妈妈可以在他旁边给他讲故事，小孩子睡不着是很正常的，这个时候如果有人给他讲故事，他就能很快入眠。

Answer 4

这个时候可以给小孩子睡前喝一杯温牛奶，或者是让他白天的时候多运动一下，这样的话在晚上小孩子就可以睡着了。