脾胃虚可以吃什么?

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瑞丽诗丶暴走
2021-02-20 · TA获得超过212个赞
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脾虚多因饮食造成,因此我们应该知道脾虚不应该吃什么,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、苋菜、茄子、柿子等寒凉的食物应该少吃,还有如山楂、萝卜、香菜等伤脾气的食物尽量不吃,同时,难消化,腻的食物如甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等,也应少吃。
  平时可以配合德甫堂肠胃宝搽进行调养,可以温养脾胃,健脾益气。
脾虚则生化不足,会导致气血两虚,健脾的同时应双补气血,妄投猛药,可能会虚不受补,反而无益。药物伤害极大,建议慎重。
脾虚的人不要吃太冰的东西,还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了,最好吃点常温的食物,这样才不好伤害到脾胃。
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2021-02-20 · TA获得超过173个赞
知道小有建树答主
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饮食建议

饮食宜偏温,食物以精、细、软为主,如山药、萝卜、地瓜、南瓜等。1、平日可用莲藕适量,洗净,与僵蚕10g同煮,加红糖做成莲藕僵蚕汤,吃莲藕喝汤。2、平日可用粳米、山药适量,洗净放在一起煮粥,煮熟即可服用。

饮食禁忌

1、避免冷饮、雪糕之类的食物。2、尽量避免寒性的食物,如蟹、螺蛳、蚌肉、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。3、避免食用利气消积、容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。4、避免高糖、高脂肪,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。5、不要食用辛辣刺激的食物,如辣椒、酒、咖啡等。
其他注意

1、饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。2、食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。3、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息。
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鼠猫同人
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2021-02-20 · 最想被夸「你懂的真多」
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脾胃虚可以多吃蔬菜水果,多食用蛋白质以及维生素含量较高的食物比如苹果、菠菜、瘦肉、虾、鱼肉等,同时及时到医院完善胃肠镜以及腹部超声检查,以明确胃部、肠道、脾脏、肝脏、肾脏等是否有器质性病变,如有应及时予以对症支持治疗。生活中应当注意清淡饮食,避免饮食单一,但尽量做到合理规律,避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,尤其避免暴饮暴食。保持好的睡眠规律作息,适当活动身体,避免剧烈运动,保持心情愉悦。
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德萱dx
2021-02-20 · TA获得超过137个赞
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脾胃虚弱在饮食方面以养脾胃的食物为主,如五谷糙米、莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆、小米、山药、生姜等健脾益气食物,同时要注意饮食有节和多样化,顺应四时,饮食宜温热熟软,忌粘硬生冷。
另外从中医学角度出发,脾主四肢,经络系统分布人体四肢,故适当的体育锻炼可促进经气运行,反作用于人体脾胃,使脾胃功能增强。还有就是心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开,所以情志养生对脾胃的保养也很重要。
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侃侃养生
2021-02-25 · TA获得超过519个赞
知道小有建树答主
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关键词:健康 脾胃虚 健脾祛湿 食物 脸色,脾虚通常有3个表现,想要健脾祛湿,多吃2物,脾胃会感谢你

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