Question

我14岁才1米45还能长高吗？我已经来月经了

Answer 1

身高的控制基因是在细胞核外的，也就是卵细胞提供的。
所以孩子身高从遗传学角度考虑，主要取决于母亲的身高。
但后天的成长也是相当重要的，后天的成长决定30%的身高因素。
如果想长高，主要注意以下几点：
1、成长期时多吃含钙和磷脂丰富的食物，如鱼、虾、排骨等。
2、多注意运动，但运动量要适中，过度运动也会导致身高朝恶性方向发展。
3、建立长高的自信，保持良好的心态。
你这样的情况，想长高也是从这三个方面来下文章，切忌相信什么增高保健品和增高鞋，这些产品只对身体有害，而且不会对长高有任何帮助。
如果你已经过了生长期，那么长高的可能性就比较小了，除非断骨再生，这种方法极其痛苦和危险，效果也不很明显且费时。
从你的描述来看，属于生长晚期，是可以长高的，多注意饮食和运动，保持良好的心态。不过也只能长高3~5cm吧。
适当的慢跑、骨头汤和糖醋虾会对你有帮助的。