Question

月经来之前，为什么乳房会感到胀疼呢？该怎么办呢？





Answer 1

　　来月经前的乳房胀痛，是一种正常的生理现象。绝大多数女性在生理期前期都会有所感觉，仿佛是来月经前打不动的信号，这是雌性激素发挥作用的预兆。

　　大部分女性，月经期前的乳房胀痛，原因一般是小叶增生。当然了，这是在排除疾病的前提下，小叶增生引起的胀痛是没问题的，简单来说就是乳腺中小叶有了增生，让乳腺管血液循环不通畅，从而引起的胀痛。

　　如何减少乳房胀痛呢？有几个办法和注意事项需要提醒：

　　1、生理期前期的准备工作。生理期前一周，就要开始注意饮食，杜绝寒凉食物，比如冰激凌、冷饮冷茶。尤其是夏天，这些万万不要吃，一吃必胀，月经必痛。

2、日常保养减少高雌激素食物。比如豆制品、鱼胶、葡萄籽、阿胶糕等一些补品，因为含高雌激素，往往吃了以后涨痛更厉害。在这里建议乳房胀痛，有子宫肌瘤的女同胞们不要乱吃补品，会刺激加重病情。

　　3、平时多做上半身运动。抬高手臂，在手臂腋窝淋巴结疏通经络，锻炼胸肌，对缓解乳房胀痛很有好处。有句话说通则不痛，痛则不通。运动是舒缓乳房胀痛，淋巴排毒的最佳办法。　　

4、保持愉快的心情。中医说，心情抑郁则会淤积于胸口，则导致乳房不通畅，心情跟乳房也有很大的关系。

　　5、进行科学用药。如果胀痛厉害，要及时就医，排除疾病。或者配合医生治疗，开一些缓解的药物。

乳房胀痛是一个长期保养的过程，要好好保护自己。

　　有可能是乳腺增生或小叶增生，不必紧张，几乎每个女人都有这种症状，注意平时饮食多以清淡为主、保持好心情别生闷气、穿舒适内衣等等各个方面，就会有利缓解了。

Answer 2

月经来之前乳房胀痛的现象，医学上叫做经前期综合征。经前期综合征更多的是因为激素改变引起的，首先从心理上做心理干预，不要太紧张、放松。干预生活方式，比如睡眠的方式，饮食习惯，不要有辛辣刺激，保持足够的睡眠。 除了心理和生活方式干预以外，还要加强锻炼，不需要去药物干预。因为乳房胀痛可能有紧张情绪，还是要做好筛查。对于经前期综合征会有很多表现，比如其他的头痛等，可以口服一些维生素B6，改善神经紧张的状态。单纯胀痛的时候，注意改善生活方式就可以，同时注意观察。

Answer 3

月经期前的乳房胀痛，原因一般是小叶增生。日常保养减少高雌激素食物。比如豆制品、鱼明胶、葡萄籽、阿胶糕等补充品，因为雌激素含量高，往往吃了之后会有更多的疼痛感。这里建议有乳房疼痛和子宫肌瘤的女性不要乱吃补品，会刺激病情加重。

Answer 4

我个人觉得来月经之前乳房会出现胀痛，是正常的生理现象，这个时候可以敷一下热毛巾，或者让自己休息一下

Answer 5

这个是生理反应，大部分的女性都会出现问题，这个是正常的，不用担心