Question

长时间穿高跟鞋对身体有啥不利？

Answer 1

经常穿高跟鞋的危害有：
1、长时间穿高跟鞋，容易磨脚，造成脚后跟受伤。
2、经常穿高跟鞋的人，容易使拇趾关节慢性劳损损伤，患拇趾外翻，关节疼痛，走路运动以后疼痛加重。
3、会造成足部筋膜炎，腱膜炎。经常穿高跟鞋的病人，容易使足部慢性劳损损伤，特别是筋膜腱膜的损伤，足部出现疼痛不适，运动以后疼痛加重。治疗方法是放弃穿高跟鞋，理疗热敷治疗。

Answer 2

爱美之心，人皆有之。对于女人而言，外在的穿搭、搭配是显示外在美的一种体现，所以无数女性为了追求美，即使吃点苦也不觉得有什么。就以高跟鞋来说吧，很多女性对于它是非常喜欢的，即使脚的后跟磨破了皮，还是会继续去穿，因为高跟鞋给自己带来的气质不一般，所以女人们依然会觉得痛并快乐。
那么，对于高跟鞋，美丽的背后究竟会暗藏着怎样的健康隐患呢？这是大家需要了解的，作为一名爱美的女性，美丽固然重要，但是健康更重要。关于高跟鞋，这3大危害需了解清楚。
1.会影响脊椎的受力
人之所以能够站立，与脊椎的受力有着很大的关系，脊椎承受了身体的绝大多数重量，所以在行走的过程中，如果长时间走着走着，会觉得自己的腰杆儿非常酸痛，这与肌肉、骨骼的调节密不可分。
但是，脊椎固然受力很多，还得有一个支点去承受力，这个支点是什么呢？就是我们的脚部，所以穿着高跟鞋的时候，你会发现自己的脚部受力面积会全部集中于脚尖，这就会导致整个脚的受力不均衡，时间久了之后，会对脊椎的受力造成不利的影响，甚至还有可能会导致骨骼变形。
所以，未成年的女性不建议穿高跟鞋，以免影响骨骼发育，为了脊椎健康，成年女性不建议长时间穿高跟鞋。
2.会影响脚部的血管和神经
经常穿高跟鞋的女性，会觉得自己的脚不舒服，有时候会觉得脚麻、脚酸、脚痛，其实这些都可以算作是高跟鞋带来的后遗症。
大家可以了解一下，当脚后跟的角度，高于脚尖，身体的重力全部压积于脚尖，这个时候，血管和神经受到的压力就会增加，特别是针对脚部的毛细血管，长时间的受压会使毛细血管、神经受损，从而导致脚麻、脚痛。
如果是怀孕的女性，长时间穿高跟鞋，对胎儿的发育也会造成不良的影响，所以不建议经常穿高跟鞋，重心不稳的同时，也会给健康带来很大的麻烦。
3.会影响身体的协调性
人在走路的时候，脚掌的受力面积虽然不是很大，但是它承受了整个身体的重力，所以脚掌与身体，达成了一种默契，只不过在这种自然的条件下，大家没有觉得有何不适。
但是，如果经常穿高跟鞋，固然使得脚掌的受力面积减少了，这样就会迫使身体在协调性方面出现一些误差，稍微不注意就可能会摔倒，这是很多女性初次穿高跟鞋的时候会遇到的尴尬，也是一种常见的安全隐患。
所以，为了使身体更好地保持协调一致，高跟鞋还是少穿为好，最好的鞋子应该是平底鞋，这样既平稳，又健康，是女性们首选的对象。另外还需要提醒大家，高跟鞋并不适合所有女性，脚部发育本来就不好的女性，建议不要去尝试高跟鞋，以免给自己带来更多的麻烦。

Answer 3

长时间穿高跟鞋，最不利的就是脚部，特别是脚趾部位长期挤压。容易造成通风不畅。形成脚气，脚趾变形。所以如果是在家里，或者是不是上班时间，尽量不要穿高跟鞋。这样可以缓解脚部的压力。

Answer 4

对足部的危害，可能会出现鸡眼，趾骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿高跟鞋还会引致足部肌肉无力而形成扁平足。对脚趾头会有一定的伤害的。2.对踝关节和膝关节的危害。由于膝关节和踝关节的活动度受到一定的影响和受力不均匀，比穿平底鞋更容易发生踝关节扭伤，还会使退行性关节病提前发生。3.对腰椎的危害。穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，最终有可能引起反复性的急性和慢性腰痛以及脊椎不可逆转的损害。

Answer 5

长时间穿高跟鞋，最不利的就是脚部，特别是脚趾部位长期挤压。容易造成通风不畅。形成脚气，脚趾变形。并不利于身体的健康。