高血糖的饮食禁忌
1、主食一般以米、面为主，或者粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。
3、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
4、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
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5、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
6、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0618/c85914-25164919.html"target="_blank"title="人民网-高血糖饮食需要注意的9点事项">人民网-高血糖饮食需要注意的9点事项
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
1、奶茶。奶茶作为比较受欢迎的饮料，虽然好喝，但其实奶茶里面的含糖量是非常高的。甚至可能远超人体每天所需要摄入的糖分。因此高血糖的患者，要注意避免经常或过量饮用，否则会出现血糖高的情况。
2、蛋糕甜点。蛋糕甜点制作过程中，一般会添加较多的糖分。让口感更好、更甜，因此对于高血糖的患者，要少吃或者不吃蛋糕甜点。
3、蜜饯，蜜饯酸甜可口，也受到很多朋友的喜爱。蜜饯在加工过程中可能会添加较多的甜味剂、糖分。对于高血糖的人群来说，也要少吃或不吃。
总的来讲，高血糖的人群要养成饮食清淡的习惯。少吃过甜过油的食物，还要多饮水、多运动，稳定血糖水平。
