Question

腰椎间盘突出患者在生活中很常见，都有哪些特征？

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Answer 1

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。平躺在地上或床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢将腰往上挺起，认为到了合适时候就放下，每天坚持1一2次。以上方法仅代表个人看法，供参考，如有腰稚不能采取此种方法锻炼就另想方法不要在腰痛的时候练习，不要做弯腰又用力的动作。腰椎间盘突出的人一定要注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。注意避免久坐、避免过度劳累。

那么人们也可以尝试双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，感觉累了就休息一会儿再做，反复多次坚持进行的话，所取得的效果往往也是比较良好的。躺下，保持仰卧姿势，屈髋屈膝，然后双脚着地。由于腰椎的生理曲线是前凸的，所以在仰卧位腰部无法完全碰到地面。要使腰部完全贴合地面，此时就要做鼓肚子和骨盆后倾动作。膝与髋保持同一水平，身体靠向椅背，并在腰部垫一个软枕。而在你站着的时候，一定要尽量使你的腰保持平坦，伸直这样的一个状态，走路的时候要达到抬头挺胸收腹的一个状态，利用腹肌收缩来支撑你的腰部。

腰椎间盘突出还会导致各种身体的不适，比如浑身无力，后背酸胀痛，干什么都没有精神头，坐卧不安，失眠等，我们的情绪会被它所影响，不论是性格多么好的人，都可能变得急躁易怒。大多数有椎间盘突出的人都不需要手术来矫正这个问题，但是在日常生活中要采取一些措施来缓解。要注意的是，一旦持续疼痛，就应该卧床休息，不应该做其余的事情，要等到疼痛消失了再进行锻炼。

Answer 2

腰椎间盘突出症状表现为下肢麻木及感觉异常: 下肢麻木的发作一般在疼痛减轻以后或相伴时出现，麻木或感觉减退的区域与受累的神经根相对应。下肢的感觉异常主要是发凉、患肢温度降低，尤以脚趾末端最为明显。

Answer 3

腰椎间盘突出主要的症状会出现腰部疼痛，或者下肢麻木疼痛的。腰椎间盘突出压迫神经，也可能会导致头痛头晕的。有些人的腰椎间盘突出的还不是特别的明显，所以症状也比较轻或者没有感觉。腰椎间盘比较突出而且会压迫到神经的，就会引发这些症状了。症状比较轻的平时可以注意用腰，注意腰部的保暖，睡硬板床尽量避免腰椎间盘突出加重。

Answer 4

腰椎间盘突出的患者都不能久坐，不然会时不时腰疼，也不能长时间走路，老人家得了腰椎间盘突出腰会弯的很厉害。