Question

总是感觉脚跟痛是怎么回事？怎样才能快速治愈？

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Answer 1

你需要考虑一下是不是局部炎症，如果不是局部炎症的话，很有可能是平时的鞋子有问题。

对那些足跟痛的小伙伴来说，足跟痛其实是一个非常常见的问题，大多数会和一个人的穿鞋方式有关，当然也会跟一个人的生理病变有关系，但是后者的概率非常小。

你需要对自己的情况进行分析。

当脚跟痛的时候，我觉得你首先需要考虑一下自己的生活情况，是不是在近期有过长期站立或行走的经历，如果有的话，很可能是你的足跟出现了滑囊炎和生理性的炎症。如果没有上述生活情况的话，你需要考虑一下自己是不是鞋子有问题，因为过紧和不舒适的鞋子会导致一个人的脚步不适，这是非常常见的问题。

分析了自己的情况之后，需要针对性的治疗。

如果你的脚跟痛属于生理性的病变，这个时候建议到医院进行治疗，同时建议以休息为主，平时可以通过热敷的方式来加速血液循环，这样可以加快你恢复的速度。

如果你的脚跟痛仅仅属于鞋子的问题，建议您更换自己的鞋子，或者在鞋子里面增加一个鞋垫，通过这样的方式来缓冲身体和脚部之间的压力。

建议改善你的发力方式。

足跟痛只是你的一个表现症状而已，根本的原因在于你的发力方式存在问题。我们可以这样理解，当一个人的发力习惯长期存在问题的时候，这个人的脚步就很容易出现问题。我觉得你需要学会正确发力，平时在走路和运动的时候学会用脚掌和足弓缓冲压力，而不是只靠足跟行走。

最后，足跟痛的问题其实非常常见，也非常好治疗，这个问题不需要过度担心，希望您可以尽快康复哦。

Answer 2

需要检查一下是不是鞋子的原因，如果鞋子选择的不合脚或者太大或者是那种高跟鞋，都是会引起脚后跟的疼痛的。脚后跟疼痛后需要及时更换舒适的鞋子，尽量选择平底鞋，在疼痛早期可以进行热敷或者进行泡脚以及按摩和理疗。

Answer 3

可能是脚部肌肉疲劳引起的，最好不要长时间走动，站立，要穿舒服的鞋子，也可能是患有骨质增生，这样情况要减少外出，平时要用热水泡泡脚可以起到缓解治愈的效果。

Answer 4

1.走路太多，容易脚后跟疼。
2.鞋子底太薄了，也会让脚后跟疼。
可以适当的休息、少走路，换一个底比较软、较厚的鞋少刺激它，也可以多泡泡脚。