Question

长期失眠是什么原因导致的？

Answer 1

长期失眠是因长期失眠是因为经济的压力，还有就是时间的作息不规律造成的

Answer 2

是不是精神压力太大了，睡觉前不要做一些过于兴奋的事情，不要听嘈杂的音乐等，可以看看书，听听轻音乐。

Answer 3

只有失眠这一种症状吗？别的比如头晕头痛，心悸胸闷有吗？

Answer 4

导致长期失眠的原因有什么?

​　　1，心理问题。如果长时间的处于一种不良的心理基础中就会因此导致人体备受伤害，而患者也会因此而难以入睡。所以大家在面对失眠的时候更应该积极的调节个人的心理，尽可能保证个人可以在一个良好的心理基础中进行调节，这样才能最大程度的减低心理问题对于睡眠的影响，最后帮助得到大家远离失眠。
　　2，疾病原因。部分疾病的症状就是失眠，所以患者在失眠的时候就应该好好的反省一下身体情况，如果出了失眠之外还伴随着其他的症状就应该就医咨询，让医生帮助大家进行检查，并且查明病因，治愈疾病。这样失眠的问题就会得到解决。
　　3，不注意饮食。在睡觉之前进食食物或者喜欢进食有刺激性的食物对于产后风湿的治疗而言都是没有好处的，所以大家在生活中最好可以注意个人的饮食习惯，最好可以适当的多吃一些帮助人体镇静的食物，这样入睡的速度可以大大的缩短。

Answer 5

长期失眠心理上的原因更多一点，可能有什么挥之不去的阴霾，一到半夜就会找上门来，建议去进行正规的心理咨询。