Question

宝宝补钙怎么补比较好，应该多吃什么食物？

Answer 1

1、1岁内的宝宝，每天仅需200-250毫克的钙，也就是相当于宝宝每天喝700～800毫升的母乳，就能够有足够的钙了，不需要额外补充钙剂。但是，宝宝每天需要补充400IU的维生素D，能帮助钙的良好吸收。
2、1岁后，宝宝需要的钙量明显增加，每天大约需要600毫克的钙，这个时候，除了摄入足够量的母乳、配方奶或奶制品，辅食也要有富含钙的食物。首先是奶制品。除奶制品外，豆类、蛋类、海产品类、芝麻等食物也含有丰富的钙。
3、应当注意的是，钙不是越多越好，补钙过量，会造成宝宝便秘、增加胃肠和肾脏负担等，从而影响宝宝的健康发育。在给宝宝补充钙时，不要忘记维生素D的补充。补钙重要，吸收更为重要。

Answer 2

小孩补钙应该以食物为主，这里介绍几种补钙的好食物:
一，牛奶半斤。牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更容易吸收，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片都是很好的钙的来源，夏季牛奶饮用也要需有所选择。
二，海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化，海带与肉类同食或者煮熟后凉拌，都是不错的美味食物。

Answer 3

宝宝补钙怎么补比较好，应该多吃什么食物。现在宝宝补钙都有宝宝专用的钙粉和钙片，直接给他怼到宝宝的饭里或者加到奶中就可以了，正常奶粉就可以补钙了，只要宝宝正常的吃奶喝奶粉，一般情况下是不用补钙的。

Answer 4

我认为宝宝补钙的话，应该是多喝牛奶的。其实牛奶是最补钙的，所以说如果经常喝牛奶，孩子一般是不会缺钙的，也要经常晒晒太阳的。

Answer 5

对于小婴儿，宝宝从生后两周开始，要按时补充维生素D，每天四百个单位，促进钙的吸收。只要按时补充维生素D，同时宝宝奶量够，完全能够保证孩子钙的需求，对于大一些的孩子，尤其是两岁以上的孩子，我们一定要让孩子加强户外活动，要多晒太阳，同时要多吃含钙丰富的食物