Question

中老年人是补钙好还是补氨糖好？有什么区别呢？





Answer 1

氨糖是不能够补钙的，所以中老年人可以直接补钙，不要去补氨糖。如果中老年人的体内缺乏钙物质，就有可能引起骨质疏松，让中老年人的骨头出现问题。所以中老年人可以要喝一些含钙比较高的奶粉，这样就能够补充钙物质，也能够吸收到其他的营养，就能够让身体更加健康。

中老年人是补钙好还是补氨糖好？

很多人都说氨糖是可以补钙的，其实氨糖是不能够补钙的，如果中老年人体内缺乏钙物质，可以直接去补钙，不要去补氨糖了。在补氨糖的时候也是可以达到补充营养物质的作用的，但是氨糖还是没有钙好，所以说如果中老年人的经济有限就可以去补钙，这样就能够让骨头更加的结实，也能够让身体更加健康。除了让骨头结实，还能够让牙齿更加的坚硬，因为牙齿中的主要成分也是该物质，如果牙齿中缺乏钙物质，就有可能让牙齿破裂，让牙齿脱落。所以说中老年人一定要定期的补充钙物质，这样就能够让身体比较健康，让骨头和牙齿比较的好，不会出现骨质疏松和牙齿脱落的现象。

中老年人可以多出去晒太阳，并且也可以吃一些人工合成的钙片。

中老年人可以多出去晒一晒太阳，这样就能够促进体内钙物质的合成，这种钙物质是天然的钙物质，对身体是比较好的。如果说老年人没有那么多的时间晒太阳，也可以去吃一些人工合成的钙片，这样你能够有效的补充钙物质。在吃人工合成的钙片的时候一定要控制量，不能够吃太多，吃的太多也会让营养过剩，让身体没有办法消化吸收。而且中老年人也可以多吃一些含钙比较多的食物，比如说虾或者骨头汤。

Answer 2

补钙比较好，因为老年人是非常容易出现骨质疏松的现象等。对身体的影响是不一样的，给老年人的感受是不一样的，花费的钱是不一样的，需要注意的状况是不一样的，适应的人群是不一样的。

Answer 3

这个要按照实际情况来定，如果一位老人一点都不缺钙，那么盲目补钙是毫无任何意义的。如果要吃保养品，一定要在医生的建议下饮用。

Answer 4

都很好，侧重点不同，补充的元素不同，对身体的影响不同，补充的方式不同。

Answer 5

中老年人应该选择补钙。因为中老年人的钙物质流失比较严重，所以应该及时的补钙，避免造成骨质疏松。两者有很大的区别，补充的营养元素是不一样的，对身体的健康也是不一样的。