Question

男士如何宣泄自己的情绪？

Answer 1

1 打游戏排解
一般男性都是比较喜欢玩游戏，通过适当打游戏来排解自己的压力，让自己暂时忘记工作中的烦恼，而且也利于情绪地稳定。
2 做极限运动
极限运动，也是一种刺激的解压方式，如果有条件的可以通过做这些刺激的运动，来帮助自己提高自我情绪的排解。
3
多和朋友聚会
在遇到工作压力的时候，可以多和自己的朋友聚会，通过大家一起聊聊，也能够让自己的情绪缓解很多，而且也可以增进朋友间的感情。

4 来一场醉醉的体验
有时候喝酒解压也是一种方式，如果有很多人愿意陪你，这个时候不如来一场大醉，让自己在短暂地快乐中，释放一些工作压力。
5 压力也是很常有的事情，小的压力要学会自我排解，大的压力要学会给自己找机会休息，不要给自己过分的要求，只有放慢脚步，才能够步步稳赢。

Answer 2

应选择正确的宣泄自己情绪的方式，酗酒、飙车、破坏东西等都是不正确的宣泄方式，这样的宣泄方式常常会带来对他人或自身的伤害。正确的宣泄方式一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。男士可以找一僻静处大声吼唱，排除郁闷，或者找一个假想敌狠狠地臭骂、暴打他一顿，以解心头之恨。可以通过运动宣泄，打球、跑步、跳绳等，会很快地缓解愤怒的情绪。可以去KTv高歌一曲，唱歌时有节律的呼吸运动可以缓解紧张。学会倾诉，就事论事地把烦恼说出来，听听朋友们的意见，不良情绪也就烟消云散了。

Answer 3

可以选择听歌之类舒缓心情的，也可以选择做一些自己喜欢的事情或者是做一些耗费体力的事情，比如说去健身房健身，然后跑跑步什么的。

Answer 4

男人一般宣泄自己的情绪有很多，比如抽烟喝酒，跑步，唱歌都是男人宣泄情绪的方式。

Answer 5

喝酒、酒吧、游乐场尖叫、蹦极都是可以宣泄的