Question

经常会打瞌睡是什么原因？怎么调理或治疗？

我最近几年，一到下午1-3点，天热明显，不分时间，不分场合，经常会打瞌睡。听课，看书，只要眼前的物体或画面是规律的或枯燥的，很快就会睡着，最关键的自己还不知道自己谁着了。发病时感觉就像吃了个饱饭，很想睡觉，究竟是什么原因导致的？怎么调理？这个是嗜睡症吗？如何治疗？

Answer 1

经常会打瞌睡，可能是因为你湿气太重了，你要调理的话可以实当的，吃一点红豆薏米仁粥可以对这方面还效果比较好。

Answer 2

我来回答这个问题，经常打瞌睡是什么原因？怎样调理或治疗，
我认为经常打瞌睡，一个是你血压高，
一个是你血粘稠度大，
这样的话你必须得加强体育运动，少吃油腻的东西。

Answer 3

是晚上休息不好吧？或睡眠质量不高？增强体育锻炼！用打瞌睡时间锻炼吧！劳逸结合，心情开朗，阳光示人，饮食起居有规律，调整调整就好了。