Question

家庭烤五花肉的腌制方法

Answer 1

方法如下：

五花肉500克。

生抽1勺。

料酒1勺。

盐少许。

孜然粉1勺。

辣椒面1勺。

蚝油1勺。

鸡精1勺。

食用油少许。

蒜3瓣。

步骤1

一块五花肉放冰箱冷冻一会拿出来好切一点。

步骤2

五花肉切片加入一点食用油蒜末鸡精蚝油料酒孜然粉辣椒面老抽腌制半个小时以上。

步骤3

腌制好的五花肉用烤盘摆好放入烤箱上火170下火18025分钟根据自己家的烤箱拿捏多少度。

步骤4

五花肉搭配蒜片辣椒段绝配搭配一包辣椒料好吃到爆炸。

Answer 2

家庭烤五花肉的腌制方法是五花肉中加入烤肉酱，孜然粉，生抽，辣椒面腌制半个小时即可。首先拿一块五花肉加入烤肉酱一勺，孜然粉与生抽少放一点，辣椒面少许，再将五花肉切成片。

将切好的五花肉用烤肉酱腌制一个小时，然后将腌好的五花肉铺在烤盘里，烤箱预热三分钟，将五花肉放入烤箱中，200度的温度烤二十五分钟，烤好的五花肉撒上辣椒面，孜然，葱花即可。

烤五花肉的营养成分

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间，瘦肉比肥肉含蛋白质多，肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收，肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。

还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡，肉类约含有1%左右无机盐，瘦肉中较多，特别是脏器内含量很丰官，如100克猪肝中含铁为25毫克，牛肝含5毫克。