双减之后孩子该怎么培养？“双减”政策对家庭教育有哪些影响？
在双减的政策下，许多的孩子迎来了不同的学习方式。在双减政策下，许多的孩子没有了学习的方向，比如说自己的孩子总是回家抱怨。在课堂上学的考试中并不会考，那么在双减政策下，孩子应该如何学习呢？
首先，父母的要一定给孩子树立正确的教育观念。许多的优秀家长培养出来的优秀的孩子，并不是许多的补课班衬托出来的，并不是家长给孩子花了多少钱，孩子就可以学习成绩有多么的好。最重要的还是让孩子有一个正确的学习观念。家长在这方面一定要重视家庭教育，树立良好的家风，同时也要不断的学习完善，提升家长自己，成为孩子的榜样。
其次，想要让孩子学习好的话，还需要让孩子有一个正确的学习观念。许多的孩子学习就是认为是在给家长和老师学习。就是因为家长的错误思想，导致孩子认为自己学习是在给别人学习。当家长正确的给孩子梳理一个学习观念，这样孩子就会找到人生的方向。
最后在双减政策下许多的家长对于孩子的学习非常担心，其实我们不要过多的担心树立一个榜样让孩子有一个科学正确的学习方法，这样我们这样也可以在双减政策下脱颖而出。
双减的意义就是为了让一些孩子在更加筛选严格的条件下脱颖而出，同时也需要更多的孩子严于律己。做到自律学习，这样才是双减政策下真正要挑选出来的人才。双减，减轻义务教育阶段学生的作业负担和坚决压减学科类校外培训。要培养优秀的孩子，的确是少不了要以家长的实力说话，这就是我们所说的家庭教育需要跟上孩子的学习， 更多的还是靠孩子的自驱力。
为了有效减轻中小学阶段学生过重的作业负担以及校外培训的负担，我国教育部推出了双减政策，希望通过这个政策能够重塑教育生态，调整教育格局，同时也能够变革人们的教育观念，纠正育人初心之篇，这对于缓解教育焦虑和减轻学生的课业负担有积极的作用，有利于促进学生的全面发展和身心和谐发展。但是在双减政策施行之后，也在一些方面提出了挑战，例如对家庭教育产生了一些影响。双减政策的施行意味着孩子有更多的时间与父母在相在家庭中相处，这要求父母要采取正确的教育方法和教育态度来面对孩子。那么双减之后孩子该如何培养呢？小编为大家提出了以下建议。
在双减政策之下，要加强对学生的睡眠管理，在未实施双减政策之前，学生过多的作业使得学生的睡眠时间和质量受到了影响，而睡眠会影响学生的发育状况，熬夜也可能造成很多的不良后果。因此教育局和学校应该加强宣传科学睡眠教育，并且应该制定明确的睡眠时间要求。
另外，如果孩子有了更多的时间来安排自己的事情，在这个手机普及的时代，相信很多孩子会将时间花在玩手机上，这个时候也要对孩子进行科学的手机管理，比如限制手机带入校园，学校加强对学生的教育引导，同时也应该做好家校沟通。
同时，也应该做好学生的体质管理。我国的教育改革越来越重视体育的发展，因为许多学生由于长期学习身体处于一个亚健康的状态，双减政策之后，学生可以将更多的时间用在体育锻炼上，使得自己有一个更好的身体，这也能够为学生学习打下一个良好的生理基础。
越来越多的孩子在家长的强势培养下，没有了童年，没有了自由时间，早早的戴上了眼镜。每天由家长陪着开始在各大培训机构和补课班之间辗转。白天补课，晚上回家还要完成各种作业，复习白天的知识。据不完全统计，现今阶段，小学生晚上学习的时间平均已经到了夜里9点，孩子们的学习压力不言而喻。但相信很多家长内心非常纠结：双减政策下，孩子真的就不用学习了吗？怎么才能让孩子轻松学习呢？
首先，双减政策到底是减什么？
“国家双减政策”是我国在2021年旨在减轻学生负担的教育政策，目的有二：一是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担；二是减轻学生校外培训负担。具体内容有：
各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构；
学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；
校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；
线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等不良学习方法；
严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动。
养成做计划的好习惯。时间管理是人生的必修课。比如，要求孩子放学前做好计划，回家之后按照计划，在规定时间内完成作业，就不会拖拖拉拉把作业拖到十点还没有完成。
养成清理桌面的好习惯。写作业前把桌面清理干净，把电子产品、休闲书籍放在看不见的地方，这样写作业时不容易被吸引，导致学习效率低下。
养成记笔记的好习惯。所谓好记性不如烂笔头，老师上课讲的小要点，要在课文或作业边标注，方便日后回想。并且，记笔记的过程也能帮助巩固记忆。
养成专注做事的好习惯。一写作业就要上洗手间、喝水等等，这都是不利于专注学习的坏习惯。专注力低，就无法真正吸收知识，理解知识内容。家长可以跟孩子约法三章，用上沙漏等计时小工具，一旦计时卡死，20分钟内不能离开椅子。等孩子适应了，再逐渐拉长时间。专注力也可以提高在40分钟的课堂上的学习效率，知识更牢固，写作业效率自然变高，形成了良性循环。
政策的颁布也从侧面反映了孩子的负担过大，政府希望孩子在积极快乐的氛围下轻松学习。出发点是好的，但家长又开始头疼了，没有补习班，如何在家轻松学习的同时，又能查漏补缺，巩固知识呢？
其次，让孩子在家轻松学习几个方法建议
（1）找到正确的学习动机，进而培养学习内驱力
“考第一老师会在班上表扬我，非常有面子”、“作业写的快，妈妈就会奖励我看电视”等等，这些都是外在的学习目标，只是为了获得奖励或避免惩罚，一旦奖励或者惩罚停止，行为就停止了。所以根据外在动机做出行动是低效的，也是最辛苦的，所以持久性低。新鲜感一过，就会觉得没有意思，又只能重新寻找动力源。
但如果我们能找到极具意义的内在动机，学习就会变得轻松。比如，如果学吉他是为了在班级汇报演出上大出风彩，可能演出结束孩子就会把吉他扔在角落积灰。但如果孩子弹吉他是因为能感受音乐曲谱的奥妙，享受悦耳的音符从指尖流出，他们就能有持续的学习内驱力，帮助孩子在懈怠时坚持练习。
家长需要做的，就是引导孩子感受学习中的乐趣，找到正确的学习动机；孩子乐在其中，久而久之，就会培养出学习内驱力，能真正轻松愉快、无需督促地进行学习。
（2）良好的学习习惯会使学习变得轻松
（3）正确地借助学习资源，提高学习兴趣，会使学习事半功倍
孩子总会认为学习枯燥无聊，而市面上各种美轮美奂的科普书、作文书、辅导书等等正是提升孩子兴趣的好帮手。还有很多在线学习的游戏化APP，也是孩子放松时间必备的教具！
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