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红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用

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红枣、枸杞、桂圆、生姜、红糖煮水在生活中很常见，平常注意保健的人都喜欢这样煮水饮用。但是也有很多人并不了解这样喝会有什么好处，所以下面我们一起看看红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用吧！

其实日常选择红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝可以是可以起到补中益气，安神益智，健脑暖胃，散寒祛湿，补肾滋阴的多重作用。这是因为红枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有生精益气的作用，生姜有驱寒的作用，红糖有一定温补滋补的功效，这5种食品药物一起煮水时候，能起到调理身体机能，对于治疗肝肾亏虚、气虚亏虚等都有很好作用。

尤其在阴雨天时候或者秋冬季节，如果感觉到身体寒冷，可以选择红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝，这对于散寒祛湿有非常不错效果。对于嘴唇偏白，手脚冰冷、面色憔悴等的人也可以多喝，这是因为其能补中益气，对于肝肾亏虚气血亏虚都有很好滋补作用。当然，这还能帮助润肺止咳，因为枸杞甘性平，具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。