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红枣泡水喝的9大禁忌

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大枣在生活中是常见的食物，其果肉鲜美，营养丰富，很多人都喜欢吃，红枣既可以直接食用，也可以用来泡水喝，不过虽然吃红枣的好处很多，但是也不宜多吃，吃多了对身体也是会产生危害的，下面为大家介绍一下红枣泡水喝的九大禁忌。

1、阴虚和上火的人，尽量少喝红枣水，不然会加重不适症状。

2、不宜和维生素C一起吃，大枣如果和维生素C一起吃，维生素C会被分解掉。

3、儿童吃多了容易积食，不容易消化，而且大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。

4、经期女性，女性月经量比较多，在月经期间就不可以喝红枣水，因为红枣具有活血的功效。

5、胃病患者，大枣皮不好消化吸收，容易损伤消化功能，使胃酸分泌过多，胃酸多和易反酸的人最好别吃大枣。

6、咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。

7、腹胀腹泻者。吃大枣会导致胀气，腹胀者尽量不要吃大枣以及喝大枣水。

8、糖尿病人。红枣含糖量比较高，容易导致血糖升高。

9、便秘者。枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好便秘的人不能多吃。

在平常的生活中，少量进食红枣对身体还是很有好处的，但是切记不要过度食用，以上为大家分享的几种情形都不宜多吃红枣及和红枣水，希望大家合理饮食，保护好个人身体健康。