Question

青春痘不能吃什么食物

Answer 1

吃辣的和长豆豆关系是很大的，不过这也需要看个人体质的。辛辣，海鲜、油腻的食物、甜食等容易刺激皮肤的都要注意。多吃蔬菜水果，因为它们含有丰富的维生素。如维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物有红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮。苹果、橘子、山楂等富含维他命C，能有效修复被暗疮损伤的组织。还要一点很重要，注意皮肤清洁，使用合适的护肤品。治青春痘是要从多个方面注意的。

Answer 2

　1、海鲜发物：这类食品在皮肤病的治疗中属于大忌,例如:螃蟹、海鱼、虾、牛羊肉等食品，这些食品不仅对皮肤有发性作用而且可能还是患者的过敏源，是导致发病的原因。

　　2、辛辣刺激性食物：很多年轻人都喜欢吃麻辣香锅,辣子鸡等食物,然后其中的辣椒、胡椒面、咖喱还有一些食品添加剂都是导致青春痘发生的罪魁祸首。

　　3、生冷食物：在患者没有查到自己是否对特定食物过敏之前,一切刺激性食物都要注意,尤其是爱吃生食的患者,生食中可能会有寄生虫和细菌,容易引起感染。生食中含有大量的微生物，这些都是我们肉眼所看不到的，所以对青春痘患者而言，不吃生食可以避免一些导致青春痘的发病。

　　青春痘患者可以多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群。喝些清淡的养生饮品，不要喝浓茶、咖啡等饮料，烟酒更要戒掉。要多加运动提高自身的免疫力，保持充足的睡眠。少吃油腻辛辣的食物。