长期熬夜黑眼圈如何恢复
黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，大部分是由于经常熬夜导致的。那么，长期熬夜黑眼圈如何恢复呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
治疗长期熬夜黑眼圈的方法
1、多吃维生素A和维生素E含量高的食物，由其是对于那些由于长期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明显，像蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝，这些都是很好的选择，虽然对于一些长期使用电脑的朋友来说绿茶可以最大程度的减少黑眼圈的产生。
2、牛奶法：日常用化妆棉把牛奶沾湿然后涂抹于眼部周围的皮肤，然后按摩，以皮来减轻黑眼圈的症状。
3、给眼圈补营养：可以利用一些眼膜，精华素，眼霜，来给眼圈补充充足的营养。
4、蜂蜜，洗脸后给眼圈涂上蜂蜜，然后按摩几分钟，等快要干的时候用水洗掉，涂上面霜可以让眼部周围的皮肤变得更加的水嫩。
5、柿子法：切开柿子，把里面的柿子肉取出来，搅拦均匀敷在脸上，十分钟之后洗干净。
6、鸡蛋法：用煮鸡蛋趁热的时候把它的外壳去掉，用干净的纱面把鸡蛋包住，然后轻轻的按摩，效果也是相当不错的。
按摩去除长期熬夜黑眼圈的方法
1、四部按摩法。
①无名指按箭头方向轻点。
②按照箭头所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼睑。
④指腹轻轻按压眉心进行放松。
2、3分钟按摩法。
①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。
②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。
③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
有效缓解黑眼圈的食物
1、绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
2、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海带
首先，我们需要知道黑眼圈的形成原因。长期熬夜会导致身体疲劳，血液循环不畅，眼部血管扩张，血液在眼周皮肤下积聚，形成了黑眼圈。另外，生活习惯不良、缺乏睡眠、饮食不均衡等也会导致黑眼圈的产生。
那么，如何恢复黑眼圈呢？首先，我们需要调整好自己的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。其次，可以适当进行眼部按摩，促进血液循环。还可以使用一些眼霜来帮助恢复黑眼圈。
在这里，小编要推荐一款非常好用的眼霜——蜜能眼霜。这款眼霜采用了纯天然的蜂蜜和橄榄油，能够深层滋养眼周肌肤，改善黑眼圈和细纹。小编用了一段时间之后，发现黑眼圈真的有明显的改善，而且还很滋润，不会有紧绷感。
蜜能眼霜的使用方法也很简单，只需要在洁面之后取适量眼霜，轻轻按摩至吸收即可。建议每天早晚使用，效果会更好哦。
如果你也有黑眼圈问题，不妨试试蜜能眼霜，相信你也会爱上它的。除此之外，还要保持良好的生活习惯，多喝水、多运动、避免熬夜，才能真正恢复黑眼圈。
最后，小编想提醒大家，选择眼霜一定要注意成分和品牌信誉，不要盲目跟风购买。另外，对于严重的黑眼圈问题，建议去专业的美容院或医院进行治疗，不要自行尝试各种产品，以免造成更大的伤害。
