Question

有营养的阅读是什么？

Answer 1

若回答“有营养的阅读是什么”的问题，必须先回答有营养的食物是什么的问题。因为，食物促进人的身体成长，阅读促进人的精神成长。

那么，什么食物是有营养的呢？对这个问题，我回答不了，这需要丰富的营养学知识。我姑且用生活经验来分析一二，当然，这些个人经验缺少必要的权威性，但事实上，这样关于食物上的经验养大了我，我也养大了孩子。

每天吃什么对身体有营养呢？从食物的结构分类，有如下内容：主食类有面粉，大米，小米；蔬菜类有叶菜，瓜菜，根茎类菜等；肉食类：各种动物的肉体，成了人口中食物；水果类：酸的、甜的、香的、臭的，太多太多。据说，每天要吃五种颜色的蔬菜、水果才算营养均衡、健康。饮品类：白水、牛奶、茶、咖啡等，品种口味多样。

每天从早到晚，吃的东西大抵不过如此。

由所吃的食物可知，丰富多样，才会满足人身体成长的多样需要。

有营养的阅读也这样，需要广泛的阅读，汲取多方面的知识，人的精神才能完整