你没有自己想象的那么好,也没想象的那么糟
昨天晚上,在书桌前坐了半个小时,一段能用的文字也没写出来!
有个声音对自己说,“哎呦,你也就这样吧。。。”
我擦,无力感全面袭来,我觉得我可能再也写不出了、我也就这水平了、写不出好文章。。。我还挣扎个什么劲儿啊?努力什么呢,有什么意义呢。。。5555。。。
等一下,不对劲儿啊,上周文思如尿崩的时候,我感觉极其良好,觉得自己快要出书了,King of world之快感。
一会儿感觉那么好,一会儿感觉那么糟,而客观的来看,一周之前的自己vs一周之后的自己,应该是没有多大差别,可是为什么 主观感受 天差地别呢?
又到了思考的时刻。
仔细琢磨,发现背后是这样的一个公式在作祟:
影响主观自我感受的是 “客观自我”与“期待自我” 两者的关系
这种情况俗称“眼高手低”。比如,我期待自己的写作是像“李笑来”一样吸引人,可是客观自我是个写了2w多字的新手菜鸟,可想而知,背着这样不可能完成的期待,能写出来东西才怪,主观感受不凄惨才怪呢。照这种想法下去,自我打击、自己评价过低,直至放弃也是合情合理的。
很多小伙伴跟我一样,也是自我打击小能手吧,很多时候放弃来自期待过于美好、目标过于远大。把期待的目标定的过高,造成了自我无力无能感,无法继续。咱们还是理性点,首先,认识并接受客观的自己;然后把长远的目标分割成一个一个小期。比如我写这件事,首先接受自己是个Greenhand的现实,我是需要不断的练习和学习的;然后,给自己定一个可实现的写作小期待,比如力求把事情说明白;形成自己的写作结构;到2016年底,每周4篇;获得100个赞;踏踏实实的做下去。
在这种做法下,事儿可能办成了,“主观自我”感觉不错,“老子能力挺强哈”;可是,从长远看,一直活在舒适区,无益于成长。
第一次听说 “吃老本” 这个词儿是小时候钢琴老师形容她的另一个学生,她只愿意弹奏弹熟的曲目而迟迟不练习新曲子。本来,她比我早学1年,不久后,我赶超了她的进程;又过了不久,比我晚来的师妹也超过了她,那时候我们只有6,7岁,她的水平就停留在那里,想想都可怕!而生活中,随着我们年龄的增长,承担的角色越来越多、责任越来越大,如果不成长,何以应对?中年危机就是能力亏空到一定程度的爆发吧。这绝不是我们要的生活。所以,期待还是要有的,对自己有一些些要求、有一些些期待,蹦一蹦就能够得着的期待。成长的过程也是将客观的自我提升到期待自我的过程,慢慢实现期待中的那个更好的自己。
客观点、理性点,合理的管理 自我期待与客观自我 的关系,让期待的自我比客观稍微高一丢丢,控制大起大落的自我感受, 我们没有自己的想象的那么好,也没自己想象的那么糟 。我就是我,今天比昨天好了那么一点的我,逐步进化成长的我。