Question

户外运动过受伤正确处理方法

Answer 1

　　户外运动过受伤正确处理方法

　　皮肤擦伤出血

　　包扎前，应用流动自来水将伤口冲洗干净，直到伤口没有异物。野外条件下可用其他清洁水源，如水壶中的白开水。在出血部位周围皮肤上用碘酒或75%酒精涂擦消毒，局部使用抗生素药膏或霜剂。最后用干净毛巾或其他软质布料做成的敷料覆盖伤口再用干净的布、绷带或三角巾等棉织品包扎。

　　严重外伤

　　创口较大、出血较多的伤口或裂开需要缝合的损伤，要立即采用加压包扎止血。包扎前，按上述清洗原则处理伤口，严禁用泥土、面粉等不洁物撒在伤口上，它不仅会造成伤口进一步污染，还给下一步清创缝合带来困难。

　　突发疾病的应急处理

　　晕倒昏厥

　　一旦发生这种情况，应该让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低。然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。可以采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其苏醒。若有心脏病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。

　　关节扭伤

　　关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的`中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。

　　食物中毒

　　由于吃了含有细菌或含有毒物质的食物，易引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果病情严重，应立即送附近医院治疗。如果病情一般，应卧床休息，大量喝水。腹痛时可用热水袋敷腹部。病情好转后可吃一点流质食物。

　　行囊中的应急小宝贝

　　报纸保暖

　　报纸致密性强，将报纸前后贴身铺平，挡风效果相当于多穿了一件保暖内衣。

　　夹板

　　夹板对受伤部位进行制动(固定不动)就要使用夹板，最安全、最便捷的夹板就是报纸。报纸柔软不伤皮肤，省去使用树干做夹板需要大量衬垫的麻烦。

　　纠正呼吸性硷中毒

　　高山空气稀薄，人会利用加快呼吸来改善缺氧状况，过度呼吸会呼出更多的二氧化碳，造成呼吸性硷中毒，引发浑身颤抖、手脚发麻、头晕甚至抽搐等症状。如果将报纸卷成漏斗状，在漏斗顶端留出直径1厘米的小孔，将漏斗的底部包住口鼻，一部分呼出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法预防和纠正呼吸性硷中毒。

　　保温毯

　　保温作用：寒冷时将其裹在身上或易受冻的部位，可以反射人体散发出来的热量，达到保温的效果。

　　反光作用：野外遇险时，将保温毯裹在身上，利用其反光作用帮助救援人员寻找目标。

　　当担架使用：保温毯韧性好，可以用来当担架。实验证明6个人同时拎起保温毯的四个角和毯边的中间，可以承受体重200斤的人。当然这只是短距离使用的临时措施