Question

不打算母乳喂养的，你知道有哪些办法能够不出奶吗？

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Answer 1

对孩子来说母乳是最好的食物，如果有条件的话建议大家一定要母乳喂养，因为里面含有大量的蛋白质和乳铁蛋白，它可以增强宝宝的抵抗力，但如果没有条件母乳喂养的话现在的国产奶粉营养成分也很好，完全可以达到宝宝日常所需要的营养，所以完全没有必要太过纠结。

如果不想母乳喂养的话怎样回奶呢？首先尽量不要喝有营养的汤，例如排骨汤，鲫鱼汤，猪脚汤等等，这些东西都是下奶的，如果想要回奶的话切记不要喝，可以多吃韭菜和韭黄，因为这两种食物都可以起到回奶的作用。

最有效和最快的办法就是去药店买回奶的药物，但个人不建议使用这种办法，其实我们可以通过食疗回奶，去药店或者是超市买麦芽，买回来自己炒熟，然后冲水喝，这种办法回奶效果也很好，只不过没有药物来的那么快，而且它没有任何副作用，回奶期间饮食也要特别注意。

如果没有特殊情况的话建议大家还是母乳喂养，但有的人是职场女性，他们一生完小孩就要去上班，所以根本就没有时间母乳喂养，其实母乳喂养不仅仅对小孩有好处，对产妇的伤口恢复也有很大的帮助，而且还可以起到减肥的作用，因为你所有的营养都被小孩吸收了，如果怀孕之前有乳腺增生的话很有可能会通过母乳得到缓解，所以其实母乳的好处还是有很多的，记得我那时候母乳了半年体重就恢复了，如果想要快速减肥，那么就母乳喂养吧，当然这种方法并不适合每个人，但宝宝是最大的受益者，相信每个人都想要自己的宝宝有一个健康的身体，当然每个人的想法不一样，只要自己觉得是对的就可以了。

Answer 2

在日常生活中，可以多吃一些辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品。而且也可以多熬夜，因为这样做就可以让自己不出奶了。

Answer 3

减少一些有助于增长母乳的食物，减少食物的营养，使用相应的工具将残余的进行排除，少喝一些汤水之类的食物，少吃一些大补食物。

Answer 4

不要喂宝宝奶，也应该避免对乳房的刺激。也应该进行一些胸部的运动。少喝汤水，也要避免吃一些过补的食物。