Question

谁说小时候胖点没关系，害人不浅！孩子肥胖有哪些危害？孩子如何减肥？





Answer 1

        儿童肥胖会影响其生长和发育，会易引起其它并发症，如糖尿病、高血压、高血脂、高胰岛素血症、代谢综合征、性早熟、心血管疾病、呼吸问题（如哮喘和睡眠障碍）、脂肪肝、智力减退等问题。很多家长对孩子的饮食方面都采用过多补充营养的方式，这种方式很可能造成孩子营养过剩，引起儿童肥胖，而且很多儿童并不爱运动，也会造成肥胖的产生。

         孩子如果太肥运动能力会就差很多，从婴儿期开始就是这样，相对于体重标准和肥胖的孩子，一般肥胖的孩子走路会更慢一些。相比普通孩子，肥胖的孩子更加容易患呼吸感染、肺炎等呼吸道疾病。其中严重肥胖的孩子由于胸腹部、咽部的脂肪增多，正常呼吸受阻，容易出现缺氧，严重时候可能会呼吸衰竭死亡。

        家长应当培养孩子养成良好饮食习惯，增加运动，拒绝滋补保健品。如果已经胖了要科学减肥，否则会影响儿童的生长发育。吃饭要细嚼慢咽孩子进餐速度过快食量会逐渐增加，要求养成细嚼慢咽的进食习惯，以减少食入量。如果孩子因为生气想吃东西，那么家长要及时阻止，找一些更有意思的事情来转移孩子的注意力。

        孩子一岁后每天2-3小时候的户外运动时候，让孩子和小朋友一起玩，让孩子把体内的脂肪转为能量消耗掉。孩子在五岁前如果过于肥胖可能会影响孩子一辈子的体形，因为五岁前长得都是脂肪细胞的个数。为了孩子以后几十年的健康，家长还是注意防止孩子过于肥胖。

       多做有氧运动运动既能消耗掉多余的热能，又有助孩子生长发育。因此，平时可以让孩子多做骑小车、跑步、跳绳、登楼梯、游泳等运动。有些孩子可能不太爱动，这时候家长不要听之任之，而应该抽出时间来和孩子一起运动。有了家长的陪同，孩子会觉得运动变得更加有意思就会乐于参与。

Answer 2

孩子肥胖就有可能会影响到孩子的行动能力，而且很有可能会导致孩子出现心脏病容易导致高血脂，很有可能会患有高血压，容易导致哮喘，孩子在平时生活中必须要去做慢跑锻炼，而且也需要在平时吃饭的时候做到七分饱。

Answer 3

可能会影响心脏，健康会影响血糖，会影响血脂，会影响肾脏，也会影响大脑。一定要控制孩子的饮食，不要吃高糖的食物，也不要吃高热量的食物，要让孩子多运动。

Answer 4

行动不便，形象不好看，会容易得一定的疾病，容易被人嘲笑，给肠胃造成一定的负担；饮食上一定要合理搭配，不要吃含油含糖含盐高的食物，适量的运动多喝水，作息要规律。

Answer 5

容易导致糖尿病，高血压，过度肥胖，没有办法运动，导致骨骼变形，导致免疫力降低，小孩子应该控制饮食，多进行运动，这样才可以减肥。