Question

如何缓解腿部麻木,肿胀,刺痛的办法？

Answer 1

小腿的麻木、酸胀、疼痛等一般有很多原因造成，要是本身翘二郎腿或者是蹲着、站着的姿势时间长了造成躺床上休息，用双手捶一捶按摩小腿后面的肌肉放松，或者多用热水泡泡脚症状就能够逐渐的缓解，并不是什么严重的病变。但是本身小腿麻木、酸胀、疼痛的症状一直持续存在，有可能是神经受到压迫的表现。腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征等，症状缓解就需要进行系统的治疗，比如口服甲钴胺、维生素B族或者配合针灸、按摩、理疗以及多卧床休息，防止弯腰、久坐、久站，防止提重物等治疗方法才能够逐渐的缓解，并且需要三周至一个月左右。
出现慢性的小腿麻木酸胀且伴有疼痛，多数是由于椎间盘突出引起，如果确定是由腰突引起，可以尝试保守治疗，包括用热毛巾湿敷，口服非甾体消炎药，静脉输注甘露醇消除神经根的水肿，都能起到缓解小腿麻木酸胀的目的。如果患者是由于长期缺乏锻炼突然加大了锻炼量，或者长距离步行、跑步后引起的小腿酸胀，可以给予热毛巾湿敷，或者泡热水脚，洗温水浴，采用微波、烤灯予以局部理疗，都能快速缓解疼痛。

Answer 2

不要着冷，做好保暖，适当运动。