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推荐一本治愈抑郁，自卑的心理书

Answer 1

最近网络上比较火的一本心理书籍，《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书主要是蛤蟆得了抑郁症，去看心理医生，一步步走出抑郁的过程，蛤蟆和心理医生的对话，心理医生问的种种问题，不得不也引发我们读者的思考。

看这本书就像是自己也在看心理医生，探究发生这些情绪背后的原因是什么，我们能在医生不断的提问里找到问题的根源。心理病了也是有根源的，要认清它，不要压抑和逃避。

抑郁的人，也许我们会觉得他的人生遭遇很凄惨，很糟糕，所以才会得抑郁症。

但是真的是这样吗？这个世界上过的比抑郁症惨的人大有人在，然而有些人却非常乐观的活着。

影响我们的不是发生的事情，而是我们对事情的看法。

一些不良的心理疾病都是人们对发生的事情用消极的想法去看待导致的。

自卑的人总喜欢玩“我不好，别人好”的心理游戏，不管发生什么事情，总觉得自己不好，别人好，先入为主的消极情绪。但这种错误的思考模式的往往本人也豪无蔡觉。

看这本书，可以发现自己哪里思考方式出了错，再慢慢去改正。

多看书，让我们发现不足，慢慢变好。